Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Marcus Nordahl
1982 • Trondheim
4 x 4 min, 1 %, 17.2 km/h
Tisdag 11 februari 2014 06:40
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade 1:30 min i gåvila mellan intervallerna.
Sprang på löpband med 1 % lutning
4,592
km
Distans
16:00
Tid
3:29
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
1148 m
04:00
3:29 min/km
Repetition 2
1148 m
04:00
3:29 min/km
Repetition 3
1148 m
04:00
3:29 min/km
Repetition 4
1148 m
04:00
3:29 min/km
Skor
Adidas adizero adios
Total distans:
38:19:40
505 km
Gilla passet
annons
