Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Pihl
1970 • Lerum
IVSM tresteg (dag1) SILVER
Fredag 7 februari 2014 20:40
Övrig träning/Friskvård - Tävling
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
M40 Tresteg 7 feb
1 Sergej Nikolajev 73 Hässelby SK .....11,21
2 Anders Pihl .......70 Lerum Friidrott ...10,84
3 Urban Evjen ......73 Danderyds SK .....9,87
4 Fred Stenberg ...70 Gefle IF ...............9,32
U.Evjen ____9,71 9,51 ..9,44 ..9,39 ..9,87 .. 9,51
S.Nikolajev 10,96 11,08 9,75 11,00 11,21 11,20
F.Stenberg _9,11 9,19 ...X ....... X .... 9,32 .... X
A.Pihl ______X ..10,10 9,18 10,23 10,84 .... X
Trots en ganska OK inhoppning (nervös som sjutton) blev det övertramp och det blev väldigt spänt. Det gäller att lyckas i de tre första om det skall bli finalhoppning och tre till. Ja just det vi var ju inte fler än att alla får hoppa final :) I 2a omgången 10.10 och inte långt från pers, nu är jag med och det är upp till de andra att öka. Sergej får inte till sin hoppning och kan inte tagga till. 3e omgången och jag kommer med högern, hoppar ändå med över 9m och i 4e omgången blirdet hö-hö-vä igen med en ökning till 10.23. Klar pers-känning, om jag träffar med vänstern borde det bli bättre. 5e omgången och en fin träff och ett bra uthopp vilket också kändes i kroppen. KANONPERS med 52cm till nya 10.84 vilket bar mig upp till en klar 2a plats :) där 3e,4e-plats nu 1m bakom. Sergej ökar på till 11.21 och då ligger jag knappt 40cm bakom med dröm-11 inom räckhåll. En överladdning i 6e sista omgången med tramp.
Överlycklig silvermedaljör vilken start på mästerskapet
15:00
Tid
Gilla passet
annons