annons
1984 • Göteborg

Löpning

Fredag 21 februari 2014 14:54

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Längsta passet nånsin, dock gjorde jag en miss med klockan vid 18 km och tryckte stopp istället för etapp, så missade att mäta tid och distans under ca 1,8 km. Har lagt på dessa i efterhand, så tidsberäkningen är inte helt säker, distansen stämmer nog rätt bra dock.

I övrigt kändes det okej, inga personliga rekord, gick alldeles för långsamt i början för det. Ovant att springa med vätskebälte, vatten är tungt!! Något oroväckande smärta i höger vrist bitvis, men helt hanterbart så förhoppningsvis inget att oroa sig för. Besvärande håll under långa sträckor, vilket givetvis påverkade farten.

Positivt var att jag inte var fullständigt slut när jag kom hem utan sprang på så gott jag kunde. God känsla i kroppen hela tiden, bortsett från hållet då, även om det känns lätt oöverstigligt att springa nästan dubbelt så långt...Och väldigt positivt att solen sken, hade det regnat hade jag nog gett upp och tagit spårvagnen hem, haha.
23,52 km
Distans
3:01:07
Tid
7:42 min/km
Snitt
Skor
Asics DS-Trainer 18
Total distans: 
66:25:56
549 km

Gillas av

annons