annons
1964 • Hammarby Sjöstad

Uppvärmning inför 3-milen i Sotji.

Lördag 22 februari 2014 07:51

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tidig start idag p g a tjejernas 30 km. Soligt och fint när vi satte av ut mot Djurgården, knappt något folk ute på gatorna heller... bara fördelar med tidig start alltså. Första löppasset sedan förra lördagen, ett späckat OS-program plus släppet av andra säsongen av "House of Cards" har väl inte varit helt optimalt för min maraträning, ha-ha... men kändes hyfsat lätt och fint ändå, även om benen stumnade något mot slutet. Fortfarande många veckor kvar till Paris, ingen stress... bara att köra på. P g a väderrapporterna och spårstatusen så ställer jag in Öppet Spår i år, där besparar jag mig en veckas träningsvärk (MINST!) också... ser riktigt bra ut alltså! :-)
22,54 km
Distans
1:59:21
Tid
5:18 min/km
Snitt
Skor
Adidas Energy Boost
Total distans: 
59:43:27
713 km

Kommentarer

Vaskarkungen;)
Peter kaijansinkko | 22 februari 2014
Ha-ha... men idrott ska vara kul!. Tror det kommer bli ett rent helvete på måndag. Jag hade antagligen missat tåget hem också... inte värt det! Kommer fler år. Lycka till och kör hårt på måndag!
Patrick Münzker | 22 februari 2014
annons