annons
Kermit Thisell
1968 • Taberg

Jobbet hem, special

Tisdag 13 januari 2009 21:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lungt härligt pass från jobbet. Tempot lågt. lång jobbig backe bakom branten, därav maxpuls på 163. Mötte Thomas farsa just i den backen. Kolsvart, och två idioter som sprang där i sin ensamhet. När jag kom hem körde jag lite streching och avslutade med 20 min styrketräning. Bra träningsdag.
14,83 km
Distans
1:27:26
Tid
5:54 min/km
Snitt
143
Snittpuls
162
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
16 juli 2009 14,83 km 1:21:07 5:28 m/km
15 maj 2009 14,83 km 1:17:35 5:14 m/km
7 maj 2009 14,83 km 1:19:00 5:20 m/km

Gilla passet

annons