Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Robin
1980 • Stockholm
Volcan Ilamatepec
Söndag 23 februari 2014 08:30
Övrig träning/Friskvård - Gång
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tog runt 500 höjdmeter upp till vulkanen och runt kratern. Helt magiskt och lite farligt. Stup på båda sidorna och ibland drog det in minitromber som blåste upp grus och fick en ur balans. En snubbe fastnade mitt i en tromb som stod still och han fick lägga sig ner på stigen medan kepsen offrades i kratern. Nedstigning längs med östra sidan. Först var det i princip obanat genom massor av sly och buskar sen branta stigar genom kaffeplantager och till sist grusvägar. 1500 höjdmeter var det ner till sjön Coatepeque. Tyvärr var det med ett gäng överviktiga Salvadortanter i jeans som vi inte hade räknat med. Det var bara en guide som kunde vägen och därför fick vi stanna en miljard gånger och vänta vid vägskäl. Vi var riktigt uttråkade de sista 600 höjdmetrarna men gott med öl på en pålad altan ute på sjön i solnedgången.
22
km
Distans
7:30:00
Tid
20:27
min/km
Snitt
Gillas av
Tobias Röstlund
och
Felix
annons