Intervall 6x4min

På Värmdö med sovande bebis i barnvagn, Hittade en hyfsat platt sträcka på grusväg, Sprang 4min, vila 1min 6 gånger. Ganska hårt i backen, ganska jobbigt var det också (obs jag sprang allså inte med barnvagnen den stod vid sidan om). Försökte hålla samma fart i alla intervallerna gick väl så där vilket måste betyda att jag sprang för fort i början antar jag. Lite irriterande med en man som frågade om jag sett hans vita labrador mitt i en intervall. Jag hade vissa problem att svara och han hade vissa problem att höra, inte en ideal combo. Jag hade inte sett den, vovven alltså.