Strandstuviken-flättna-hem

Ryggont 2,9. Några hugg från skinkan ner baksida lår och lite till. Sprang på plant undetlag men kanske lite ofokuserad på hållningen. Könner mig svullen och lätt domnad i höger skinka (nervkanal). Gick ändå hyfsat. Är nu nere igen på 40-42 i vilopuls(dippar på 38). "Gä omkring och skrotapulsen ligger på 55-70" (känner mig inte ansträngd dock, så det kanske inte är nåt fel).