Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
Halvmarathon i marathonfart
Söndag 2 mars 2014 20:03
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Oförskämt pigg i början. Tanken var att ligga i 5:30-5:40 tempo, men det gick bra att gå ner lite. Prövade att köra med Vitargo gel för att se om magen fungerade. Gick kanon! Kändes verkligen som en extra skjuts. Fanns betydligt mer att ta ut idag. Kul!
21,2
km
Distans
1:54:31
Tid
5:24
min/km
Snitt
Skor
Asics Gel Kayano 19
Total distans:
62:20:34
704 km
Gilla passet
Kommentarer
Härligt ett se Eriksson
Magnus Kristiansson | 4 mars 2014
Så länge det bara är två pass per vecka verkar man klara sig utan skador. Min nya strategi blir att vila mig i form.
Fredrik Eriksson
| 4 mars 2014
annons
