annons
Sarah Hellström
1977 • Stockholm

Backe

Fredag 28 februari 2014 12:15

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
i Gillersklack backen ner till skidanläggningen 1,8 km sen upp igen med 100m spurt 100 m gång.
kände mig såååå stark, bättre än någonsin! GLAD : )
3,1 km
Distans

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,80 km 00:00 0:00 min/km
Repetition 1 100 m 00:00 0:00 min/km
låg mellan 5,40-4,50 puls på 182 varje 100m
Repetition 2 100 m 00:00 0:00 min/km
låg mellan 5,40-4,50 puls på 182 varje 100m
Repetition 3 100 m 00:00 0:00 min/km
låg mellan 5,40-4,50 puls på 182 varje 100m
Repetition 4 100 m 00:00 0:00 min/km
låg mellan 5,40-4,50 puls på 182 varje 100m
Repetition 5 100 m 00:00 0:00 min/km
låg mellan 5,40-4,50 puls på 182 varje 100m
Repetition 6 100 m 00:00 0:00 min/km
låg mellan 5,40-4,50 puls på 182 varje 100m
Repetition 7 100 m 00:00 0:00 min/km
låg mellan 5,40-4,50 puls på 182 varje 100m
Repetition 8 100 m 00:00 0:00 min/km
låg mellan 5,40-4,50 puls på 182 varje 100m
Nerjogg 0,50 km 00:00 0:00 min/km
Nike Lunarglide
Total distans: 
31:47:24
1015 km

Gilla passet

annons