Spinning Korta intervaller, F&S Ringen

Tisdag 4 mars 2014 18:00

Spinning/Trainer - Träning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Borde väl egentligen ha sprungit idag, men distanspasset som inte är ett distanspass på F&S lockar inte och då jag såg att en bra ledare skulle köra ett spinningpass så hoppade jag med på det istället. Gjorde jag rätt i, högt tempo och de flesta intervaller i 3:an... där är jag stark. Svettigt och bra pass. Ledaren hade lagt av med sina smurf-hits också, så nu är hon riktigt bra!

55:00
Tid

Gillas av

Öhrling IF Linnéa, Kicki Selberg och Lona Justesen

Kommentarer

Neeee smurfhits måste det ju va! Blandat med rock! :-) vi måste ha gått om varandra precis...konstigt att vi inte sågs någonstans därinne?!!

Charlotta Sahlström | 4 mars 2014

Ja, väldigt märkligt... passen började ju samtidigt. Tyckte jag lyfte på de flesta kuddar, men måste ha missat någon... kul att du fick ett bra pass i alla fall. Trots att du missade godaste kakan... ;-)

Patrick Münzker | 4 mars 2014

Ha ha kakan såg ju ut nåt som hunden hade gjort...;-)

Charlotta Sahlström | 4 mars 2014

Man ska inte döma hunden efter håren... eller vad man nu säger? ;-)

Patrick Münzker | 4 mars 2014

Ha ha inte döma kakan efter hunden...:-)

Charlotta Sahlström | 4 mars 2014

annons