Löpbandet

3 km på 10,9 = 5,30 tempo
3 km på 12,8 = 4,41 tempo
3 km på 10,9 = 5,30 tempo
När det var tre minuter kvar så tog jag en minut på 13,5 = 4,27 tempo.

När jag började springa så kändes benen tunga och det kändes allt annat än bra.
Tänkte att jag springer väl en kilometer för att testa skorna om inte annat.
Givetvis så kom jag in i löpningen och både ben och resten av kroppen funkade bättre långt innan jag passerade en kilometer.
Låren kändes tunga igen framåt slutet.