1 km intervall sätra 1 min vila

Torsdag 13 mars 2014 21:15

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,2 km
Distans

32:19
Tid

4:29 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	1,20 km	07:26	6:12 min/km
Repetition 1	1000 m	04:20	4:20 min/km
Repetition 2	1000 m	04:16	4:16 min/km
Repetition 3	1000 m	04:15	4:15 min/km
Repetition 4	1000 m	04:10	4:10 min/km
Repetition 5	1000 m	03:59	3:59 min/km
Repetition 6	1000 m	03:53	3:53 min/km

Skor

asics nimbus15

Total distans:

159:37:00

1735 km

Kompisar på passet

annons