Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Patrick Münzker
1964 • Hammarby Sjöstad
Löpband, F&S Sickla
Lördag 15 mars 2014 16:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ingen rast, ingen ro. Upp på bandet direkt efter passet för en nätt liten nerjogg... 10 min på 12:an, 10 min på 13 och 10 min på 14. Puh, svettigt!! Hade förväntat mig fotboll på TV:n, men fick nöja mig med trött skicross istället. Kanske därför sista 10 var lite extra svettiga...
6,46
km
Distans
30:00
Tid
4:39
min/km
Snitt
Skor
Puma Faas 500
Total distans:
18:41:23
225 km
Gillas av
Johan Hållén
,
,
Peter Jakobsson
,
Kritan - IF Linnéa
,
Tiinamari
,
Kicki Selberg
,
Stefan Jensen
,
Lona Justesen
och
Charlotta Sahlström
Kommentarer
träningslördag :)
Peter Jakobsson
| 15 mars 2014
Jag hade familjelördag:-)
Charlotta Sahlström | 15 mars 2014
Ja, lördagarna i Sickla är sköna! :-) Snart blir det varmt i sjön också...
Patrick Münzker
| 17 mars 2014
annons
