annons
2006 • VARBERG

Styrka i gymmet

Måndag 17 mars 2014 17:20

Styrketräning - Allmänt
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tänkte smitit från detta och istället gått på easy linen men då var det fullt så var bara att sätta igång med de vanliga Körde 2* 20 på rygg mage och sidocrunch samt 3* 20 + en högre med tungt på fram och baksida. Dessutom 3*20 med kettle 20 kg (16 kg var försvunnen) samt 2*20 tåhäv rakt och böjt. Sonm avslutning även drag åt alla håll med båda benen men bara 20 åt var håll. Fick med det mesta förutom TRX baksidor och löpskolningsrygg och mage..
40:00
Tid

Gilla passet

annons