Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Rusack
1975 • Borlänge
Tisdagsträning BLK
Tisdag 18 mars 2014 18:39
Löpning - Upp- / Nerjogg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En långbacke till på detta innan ner/hemjoggen
2,58
km
Distans
15:09
Tid
5:52
min/km
Snitt
145
Snittpuls
153
Maxpuls
Nike Flyknit One+
Total distans:
81:02:56
991 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
,
Mr Pink Machine
och
Linda Eriksson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,37 km
1:29
4:01
137
1:29
0,37 km
2
1,00 km
6:49
6:49
146
8:18
1,37 km
3
1,00 km
5:38
5:38
146
13:55
2,37 km
4
0,21 km
1:14
6:00
145
15:09
2,58 km
