200-300-400-600-500-600+ 5*600m

Tisdag 18 mars 2014 19:18

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Eget pass med olika ståvilor....

5,6 km
Distans

26:36
Tid

4:45 min/km
Snitt

152
Snittpuls

164
Maxpuls

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	0:51	0:00	120	0:51
2	1:21	0:00	140	2:13
3	1:51	0:00	147	4:03
4	2:55	0:00	153	6:58
5	2:25	0:00	155	9:23
6	2:56	0:00	158	12:20
7	2:53	0:00	154	15:13
8	2:53	0:00	153	18:06
9	2:51	0:00	153	20:57
10	2:53	0:00	153	23:50
11	2:45	0:00	152	26:36

annons