Distans 10km

Distans 10 km 10km - behaglig fart – Från 5:10 - 5:50 min/km. Känns kroppen bra kan man springa på lite snabbare, men känns det tyngre så är det bara att lugnt köra igenom. // Lätt pass utan flås. Liten känning i löparknät och samma småobehagliga känsla i höger hålfot. Ingen smärta men det stramar lite som om man försöker böja en pinne lite för mycket men utan att den brister.