annons
1980 • Stockholm

Snögalopp & obanade backar

Onsdag 19 mars 2014 17:28

Löpning - Terräng
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ett sjujäkla snöfall som blåste in i ögonen. Hade behövt glasögon eller keps för det gjorde rätt ont från och till. Mycket spring i benen och det gick fort och lätt trots all snö. Sprang lite på Premiärmilsbanan och det såg ju inte så lovande ut med ett tjockt täcke snö. Har sneglat på dom branta skogsbackarna bakom Universitetet flera gånger och nu drog jag på pannlampan och brötade på upp för det jäkligt branta, hala och obanade berget. Körde 2 ggr och sedan 2 ggr något flackare, längre och mer framkomligt. Brände fint i ben och lungor. Ökade tempot lite tillbaka och sprang ikapp med 3 rådjur. Riktigt fint i skogen och hade riktigt go känsla. Inte mycket dubbar kvar på mina X-talon nu och drog på röven rejält ner för en berghäll på ett tekniskt avsnitt.

Träningen går sjukt bra nu och idag kände jag mig nästan...oövervinnelig. Ner för Valhallavägen i 4.10-tempo med 16-17 km och tuffa backar i benen utan ett enda lite flåsande. Ett riktigt bra pass, ett av dom bästa.
18,01 km
Distans
1:36:32
Tid
5:22 min/km
Snitt
Skor
Inov-8 X Talon 212 Silver/A...
Total distans: 
89:26:54
766 km

Gillas av

Kommentarer

Du har den. Storformen. Fan va vackert!!!
Felix | 19 mars 2014
Ja, det verkar ju så. Hoppas den håller i sig över TEC. Har ju iofs inte så stort behov av 4.10-tempo då.

Tänker mig långpass både lördag och söndag om du är intresserad och har frisknat till.
Robin | 19 mars 2014
Låter bra. Får se. Är nöjd om jag pallar ut o kuta något. Grymt trött hela tiden och förkyld. Men hojade t/r jobbet idag och det gick fint. Hörs av till helgen
Felix | 19 mars 2014
På söndag morgon/fm blir det iaf Hellas-Albysjön (tror det är 23-24K) med pitstop vid cafet vid sjön. Lugnt tempo.
Robin | 20 mars 2014
tur/retur då, så klart
Robin | 20 mars 2014
Menar du alltså 45-46k?
Gonatt
Felix | 22 mars 2014
Nä, 23-24 totalt.
Robin | 22 mars 2014
annons