annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Snabbdistans 5 km, löpband

Onsdag 21 januari 2009 20:20

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tokhalt ute, fick bli löpband på gymet istället. Kom sent och hade inte tid för intervaller så det fick helt enkelt bli en enda 5K-etapp, progressivt från 16.5 till 18 km/h. 1% lutning. Tog fint.
5 km
Distans
17:38
Tid
3:32 min/km
Snitt

Gilla passet

annons