Löpband, F&S Ringen

Lite snorig och hostig, tyckte det var lite blåsigt ute också... skönare att stanna kvar i värmen och hoppa upp på bandet istället för att byta om och sticka ut på en löptur. Körde en kenyansk halvtimme; 10 min 12 km/h, 10 min 13 km/h, 5 min 14 min/km och avslutade med 5 min i sub 4-tempo. Riktigt svettigt och ingen TV att vila ögonen på, fick nöja mig med en spegelbild av mig själv... fick gå det också. Lätta, fina ben ikväll. Hoppas det håller i sig när det blir dags för utepremiären till helgen.