Löpband

Prova-på på Endorfin
Efter Indoor walking vart de lite snack och telefon.
Blev visad in till gymmet och löpbandet
Började ställa in och det blev något slags bergspass

Sprang till en början med 2% och 5:50 fart
Skruvade upp till 4:30 fart och testade Kinvara4 i fart för första gången. Funkade bra

4% och nu är 4:30 alldeles för snabbt när första löpglädjen gått över och pulsen skenar.
Får skruva lite på farten till 5-fart och backen blir brantare 6%
Efter en stund 4% och sedan en period med 2%

2, 4, 6, 8% nu jäklar, pulsen uppe i 180
Hårdare än tänkt och hårdare än på länge
Skorna funkar bra
mattan mjuk men va sjutton ingen fartvind, rejält svettigt
Ner för berget och jag har bra tryck så jag springer nästan in i maskinen

Ett berg till och svetten lackar
Dags att hämta grabben på friidrotten

Det blev hårdare än tänkt men jag överlevde
In på det positiva kontot