annons
Nils Hinders
1965 • Malung

Löpskolning m. videoupptagning

Söndag 30 mars 2014 10:30

Löpning - Övrigt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning med lite nya rörelser. Löpning som spelades in för senare utvärdering samt genomgång av lite nya stretchövningar. Sammantaget en väldigt inspirerande löphelg. Vi har gått igenom olika typer av skor, löpskador av alla möjliga slag och vad man göra för att förebygga dessa och intervallövningar m.m.
1:30:00
Tid
Asics Cumulus 15
Total distans: 
147:50:19
1649 km

Gilla passet

Kommentarer

Nicklas Tapper - 31 mars 2014
Skippa intervallerna så slipper du skador ;-)
Stretchen kan du också skippa..
Nils Hinders - 1 april 2014
Du skulle ha behövt varit med i helgen och lärt dig ett och annat ;-)
Nicklas Tapper - 2 april 2014
Ja förmodligen skulle jag behövt det. Jag får hanka mig fram så gott det går iallafall.
annons