Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Nils Hinders
1965 • Malung
Löpskolning m. videoupptagning
Söndag 30 mars 2014 10:30
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppvärmning med lite nya rörelser. Löpning som spelades in för senare utvärdering samt genomgång av lite nya stretchövningar. Sammantaget en väldigt inspirerande löphelg. Vi har gått igenom olika typer av skor, löpskador av alla möjliga slag och vad man göra för att förebygga dessa och intervallövningar m.m.
1:30:00
Tid
Skor
Asics Cumulus 15
Total distans:
147:50:19
1649 km
Gilla passet
Kommentarer
Skippa intervallerna så slipper du skador ;-)
Stretchen kan du också skippa..
Nicklas Tapper
| 31 mars 2014
Du skulle ha behövt varit med i helgen och lärt dig ett och annat ;-)
Nils Hinders | 1 april 2014
Ja förmodligen skulle jag behövt det. Jag får hanka mig fram så gott det går iallafall.
Nicklas Tapper
| 2 april 2014
annons
