annons
Henrik Nilsson
1978 • Uppsala

Testjogg/promenad/stretch/löparknä

Måndag 30 juli 2007 22:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Joggade upp 1km (138), joggade lugnt 2,3km i 4,45 tempo (180) men då kom smärtan. Stannade, stretchade, promenerade 500m. Försökte jogga 1 min men kände av knät. Gick ytterligare 500m och försökte jogga 30 sec men kände av knät. Promenerade resterande. Attans! Aja, nu är målet inte så högt, nu räcker det med att få kunna jogga igen.
6 km
Distans
Asics Gel-Foundation 7 2E
Total distans: 
5:24:33
130 km

Gilla passet

annons