annons
Otto Larsson
1967 • Byröna

Lerjevallen 4*1330m

Måndag 26 januari 2009 17:00

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kuperat elljusspår.
8,92 km
Distans
41:57
Tid
4:42 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Repetition 1 1330 m 06:02 4:32 min/km
90sek vila
Repetition 2 1330 m 05:40 4:16 min/km
90sek vila
Repetition 3 1330 m 05:37 4:13 min/km
90sek vila
Repetition 4 1330 m 05:48 4:22 min/km
Nerjogg 1,60 km 08:50 5:31 min/km
Adidas Adistar Ride
Total distans: 
61:46:32
754 km

Gilla passet

annons