annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Löpbandet med motlut

Fredag 11 april 2014 11:30

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Känner mig på bättringsvägen i bröstet och halsen så jag testa lite löpning och styrka i gymet idag. Riktigt jobbigt. Jag varierade farten mellan 5min/km och 4:15min/km med motlut 50% av passet. Jag tog ut mig ganska duktigt på det så jag är nog dåligt återhämtad. Styrketräningen efteråt blev också ovanligt jobbig.
6 km
Distans
28:03
Tid
4:40 min/km
Snitt
155
Snittpuls
171
Maxpuls
Adidas Adistar Boost 9,5UK,...
Total distans: 
63:56:33
753 km

Gilla passet

Gillas av May-Rita Henriksson och Calle Lönnvald
annons