Uppjoggen med en 900m fartökning

Torsdag 17 april 2014 09:25

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Runt hela arenaområdet går en grusslinga på dryga 900m
Körde runt på den tre varv + lite till
Sista varvet körde jag på i betydligt högre tempo för att få upp puls och känsla i benen, tävlingsförberedande.

Lite benpendlingar men inte någon löpskolning

3,5 km
Distans

17:43
Tid

5:04 min/km
Snitt

153
Snittpuls

177
Maxpuls

Skor

Sacouny Kinvara4 gula

Total distans:

4:03:53

38 km

Gilla passet

annons