Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Patrick Münzker
1964 • Hammarby Sjöstad
Lördagspass med IF Linnéa
Lördag 19 april 2014 10:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Årets första långpass från Zinken. Skönt att vara tillbaka, härligt väder också. Vi började i lugnt och behagligt tempo runt Söder, men när vi närmade oss Kungsholmen blev det lite mer åka av... en skön (nåja) fartökning under några kilometer med 4.30-fart. Kändes okej, även om jag fick betala för den över Västerbron hem. Bara att bita ihop och köra på, nästa gång är jag med hela vägen hem. Skönt att säsongen är igång igen!
21,42
km
Distans
1:47:35
Tid
5:01
min/km
Snitt
Skor
Adidas AdiZero Adios
Total distans:
150:30:07
1793 km
Gillas av
Johan Hållén
,
,
Peter Jakobsson
,
Tiinamari
,
Stefan Jensen
,
Patrik Gylle Gyllstedt
och
Charlotta Sahlström
Träningspass från
annons