annons
Elisabeth S
1958 • Göteborg

Uppjogg+ intervaller runt stora dammen+ nerjogg.

Lördag 19 april 2014 13:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gjorde också 4 "snabba" : 22,4 + 23,2 + 23,7 +24,5. Vet inte hur lång den sträckan var.
8,3 km
Distans
51:39
Tid
6:13 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 13:31 6:46 min/km
Repetition 1 860 m 04:41 5:27 min/km
Repetition 2 860 m 04:52 5:40 min/km
Repetition 3 860 m 04:50 5:37 min/km
Repetition 4 860 m 04:52 5:40 min/km
Repetition 5 860 m 04:53 5:41 min/km
Nerjogg 2,00 km 14:00 7:00 min/km
Saucony Omni 8
Total distans: 
142:23:21
1306 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Matsson

Kommentarer

Patrik Matsson - 19 april 2014
Mkt imponerad av Din träningsvecka!! Snacka om att Du är igång på riktigt nu!
annons