Runt Angarnsjöängen mm + 5000 m bana + Jämtlandsrundan mm.

Lördag 26 april 2014 10:30

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Helt sommarklädd. Behaglig löpning runt fågelsjön men sen blev det allt tyngre och riktigt stappligt på slutet. Löptempo på bana och väg 6:20-6:40/km, i naturen 6:50-7:30/km. Gång sammanlagt 2,4 km. Drack vatten då och då efter 17 km.

28,9 km
Distans

3:22:35
Tid

7:01 min/km
Snitt

Skor

Nike Pegasus

Total distans:

222:34:27

2829 km

Gilla passet

annons