Morgonintervaller

Måndag 28 april 2014 10:07

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,22 km
Distans

25:53
Tid

4:10 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,08 km	09:55	4:46 min/km
Repetition 1	1030 m	03:32	3:26 min/km
2min vila
Repetition 2	1030 m	03:39	3:33 min/km
2min vila
Repetition 3	1030 m	03:35	3:29 min/km
2min vila
Nerjogg	1,05 km	05:12	4:57 min/km

Gilla passet

Kommentarer

Rejäl upp och nerjogg

Andreas Kerren | 28 april 2014

Respekt! ;-)

Hans Christiansen | 28 april 2014

Imponerande tempo!! Det är inte vem som helst som kör en uppjogg i 1200km/h.

Erik Andersson | 28 april 2014

För att inte tala om 12000 km/h :)

Erik Andersson | 28 april 2014

Asså men vafan.. de där jädra distansangivelserna, ena är i km, andra i meter.. kan det inte vara samma enhet överallt..
nog fan 78e gången som jag har sprungit runt europa på uppvärmningen. :P

Fredrik Olsson | 28 april 2014

Nu så. Tillbaka till verkligheten. :)

Trodde det var lite skoj kommentarer, men nejnej.. bara klag o klag. ;)

Fredrik Olsson | 28 april 2014

annons