annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Intervall

Måndag 28 april 2014 20:40

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Korta intervaller mot Båröd. 10min uppjogg - 2min fart - 30sek aktiv vila x 10 - ca 2km nerjogg. Kanske lite olyckligt att intervallerna kom rakt upp för kavlandabacken och ner på andra sidan och sedan samma väg tillbaka? Eller kanske bra? Kändes ändå helt ok och jag kände mig fräsch i kroppen när jag var klar.
9 km
Distans
44:30
Tid
4:57 min/km
Snitt
149
Snittpuls
174
Maxpuls
Adidas Adistar Boost 9,5UK,...
Total distans: 
63:56:33
753 km

Gilla passet

Gillas av May-Rita Henriksson
annons