Duathlonlöpning

Del av duathlonträning. Fokus på växlingsteknik.. 4 intervaller:

- Spring in i växlingsområdet
- Cykel 4 min bort, 4 min hem
- 1,33 km löpning.

Sista intervallen även kortare löpning innan. Höll mig under fyrafart hela tiden faktiskt. Men jobbigt var det! För att knappt ha sprungit på 6 veckor är jag nöjd. Foten kändes inte under löpningen, men jag kände den i morse... Får se hur det känns till veckan. Är hoppfull.