Dubbla brovarv och Lyckebo

Söndag 4 maj 2014 17:02

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Jag avslutade mina två brovarv med ett Lyckebovarv för att spränga 30 kilometersvallen. Det kändes bra efter gårdagens vila.
Första brovarvet 1.14,11, andra 1.17,13 och sista tvåan 10,44

30,9 km
Distans

2:42:08
Tid

5:15 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Bra kämpat med 2 varv och skaplig fart i ganska blåsigt väder. Vilken rejäl veckomängd du fick till inte dåligt. Härligt

Björn Söderberg | 4 maj 2014

Gott jobb i ensamheten! 30 km är alltid respekt!

Mats Jansson | 4 maj 2014

Mycket bra Lasse!!! Och vilket tempo du höll på de tre milen!
Det ser fint ut för det som komma skall.

Mats Edelryd | 4 maj 2014

annons