annons
Sarah Hellström
1977 • Stockholm

Superset??

Tisdag 6 maj 2014 12:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Märkligt och fy va jobbigt, vill ju under 26.30 på vårruset och då ska man visst träna superset,
250 m spurt, 800m i tävlingstempo 5 min/km
Provade ett set, hu hu jobbigt på bandet.
körde 2 set till fast utan spurt. bättre än inget
1,8 km
Distans

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 600 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 2 600 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 3 600 m 00:00 0:00 min/km
Nike Lunarglide
Total distans: 
31:47:24
1015 km

Gilla passet

annons