Kungsholmen Runt DNF

Lördag 10 maj 2014 13:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang på chans och lovade mig att bryta direkt vid minsta känning. Sprang med hälisättning från start. Fruktansvärt lätta ben och ingen tung andning alls. Gick löjligt lätt trots högt tempo. Hade persat stort om jag fullföljt. Härligt styrkebesked!

Men precis vid varvning i Rålis kände jag första lätta ömhet i vaden, stannade och stretchade direkt men den satt kvar så jag bröt. Tänkte först köra klart hela varvet men det är typiskt dumt. Stolt över min klokhet :-)

8 km
Distans

37:36
Tid

4:42 min/km
Snitt

Gillas av

Håkan Pettersson och Pia Rosvall

Kommentarer

Klokt resonerat. Du gjorde helt rätt. Inte värt att ta en lång rehabperiod, inte ens om man slår pers.

Marcus Aveholt | 10 maj 2014

Tack Marcus. Ja maran är mitt huvudmål och jag vill absolut inte riskera det.

Peter P | 10 maj 2014

Precis och jättetrist också om man blir skadad i början på säsongen. Hellre ta större risker (om ens då) i oktober, november än på våren.

Marcus Aveholt | 10 maj 2014

Ja, känn dig stolt! Nu får vi bara hoppas att du (och jag, m fl!) hinner bli hela och starka nog att köra maran med fulla spjäll.
Lagom fart ser jag, där låg jag när jag satte pers i höstas (visserligen på första halvan av Växjömaran men jag hade kommit iväg lite för fort så jag tänkte "Äh, jag persar på halvmaran så får vi se sen!" Blev en tuuung andra halva:-)

Oldboy | 10 maj 2014

du fick till ett helt ok fartpass som inte är alldeles enkelt att köra själv på träning.

Marcus Aveholt | 10 maj 2014

Tack Oldboy. Jag 4:40 var tröskelfart för mig för några månader sen och jag slet med 4 x 2km i det tempot just på Kungsholmens stränder. Verkar som om träningen äntligen fått min sega kropp att ge efter.

Marcus: Exakt. Man får ta alla chanser att springa fort i grupp :-)

Peter P | 10 maj 2014

Väldigt klokt att bryta som sagt! Och du kände dig ju stark så en kick för självförtroendet blev det ju iaf!:)

sabine | 10 maj 2014

Tack Sabine. Min första DNF och jag är löjligt nöjd :-)

Peter P | 10 maj 2014

Ha ha!-)

sabine | 10 maj 2014

Mmm, gillar också din klokhet. Så smart hade jag aldrig varit. Skönt att det gick lätt, det som gick iaf. Get Well Soon!

Anders Bergman | 10 maj 2014

Tack Anders. Det känns faktiskt inte alls nu. Iom att jag bröt direkt så blev det inte mer än lite stelt. Det är ju ingen bristning så den behöver mest återhämta sig. Hoppas bara att formen håller i sig till maran.

Peter P | 10 maj 2014

Det gör den... Du kommer bara vara än hungrigare.

Anders Bergman | 10 maj 2014

Peter, jag tycker du ska behandla den som som det är en bristning för det kan det vara även om du bröt alldeles innan den "blommat ut" och börjat göra ont. Börja med att klämma igenom hela vaden idag och jämför med den andra, hittar du nån öm punkt på bara den som kändes? Jag letade noga tills jag hittade min för det kändes inte heller som en riktig bristning (men jag hade drygt 7 km att gå hem så jag kände av den på vägen). Hoppas du har rätt - men gardera för motsatsen.

Oldboy | 10 maj 2014

annons