annons
Johan Ljung
1970 • Stockholm

Två korta ruscher på Rävudden

Torsdag 15 maj 2014 11:45

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20s upp (för stenkross), 30s ned
3,34 km
Distans
22:29
Tid
6:44 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,10 km 14:00 6:40 min/km
Repetition 1 60 m 00:20 5:33 min/km
Repetition 2 60 m 00:30 8:20 min/km
Repetition 3 60 m 00:20 5:33 min/km
Repetition 4 60 m 00:30 8:20 min/km
Nerjogg 1,00 km 06:49 6:49 min/km
New Balance 1260v2
Total distans: 
90:08:22
812 km

Gilla passet

annons