Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Robin
1980 • Stockholm
Terrängtröskel - Kaknäs x 2
Måndag 19 maj 2014 18:20
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jaaaa! Jag kan träna två dar i rad utan att ha ont eller halta! Dessutom kan jag köra på hårt med bara lite stelhet fån och till och att det stramar till då och då. Blev rätt jobbigt i det delvis leriga spåret men inte så konstigt när det var typ 1,5 månad sedan jag körde något med lite tuffare ansträngning/tempo.
Bra självkännedom nu - skilde 6 hundradelar mellan varv 1 och 2 utan GPS-klocka att fuska med (8:45 per varv).
Inte något mer än lite, lite stelhet i baksidan efteråt och det kryper upp mot skinkan för varje dag som går, vilket är bra, tror jag. Fan vad peppad jag är nu!
6,54
km
Distans
30:41
Tid
4:41
min/km
Snitt
Skor
Salomon Sense Mantra
Total distans:
132:52:42
1027 km
Gillas av
Felix
annons