Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Robin
1980 • Stockholm
Hem via Holmarna/Djurgårn & Lill-Jan grön
Onsdag 21 maj 2014 17:45
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Magisk sommarkväll vid Hundudden. Lite väl varmt för att springa 2 timmar utan vatten och kände mig rätt törstig och lite yr på slutet. Lite kvar innan låret är helt återställt men det blir bara bättre och bättre. Nyper lite i uppförsbackarna bara. Har tappat en hel del ork och styrka och fick slita i skogsbackarna. Återhämtar mig dock fort och gick lite fortare än vad jag trodde, tippade på 5:20-5:25 i snitt. Men nu efteråt är vader rätt möra, är länge sedan förra långpasset.
24,2
km
Distans
2:05:37
Tid
5:11
min/km
Snitt
Gillas av
Felix
annons