Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Peter P
1965 • Kungsholmen
Milspåret 5km
Torsdag 22 maj 2014 20:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Spontananmälde mig till milspåret och fick ett bra snabbdistanspass i värmen.
Trötta ben och värmen gjorde det slitsamt.
5,3
km
Distans
24:00
Tid
4:32
min/km
Snitt
Gillas av
Pia Rosvall
,
Lennart
och
Staffan Dahlgren
Kommentarer
Otroligt varmt ikväll! Jag sprang inte alls bra. Otroligt tungt att andas!
Staffan Dahlgren
| 22 maj 2014
Staffan Dahlgren
| 22 maj 2014
Jag såg dig vid 5km’s passeringen. Du såg pinad ut, men det gjorde jag nog också.
Peter P
| 22 maj 2014
Jättebra jobbat i värmen!! Jag orkar knappt ta mig framåt öht...:P
sabine | 22 maj 2014
Tack Sabine. Med nummerlapp på magen glömmer jag både värme och trötta ben men farten blir därefter.
Peter P
| 22 maj 2014
Lite skönt ändå att det syntes för pinad var jag :-)
Staffan Dahlgren
| 23 maj 2014
Bra ändå i den här jäkla värmen. Den tävlingen har jag missat helt. En snabb femma är ju ett ganska bra race så här nära inpå.
Anders Bergman | 23 maj 2014
Tack Anders. Ja det kändes bra med en 5km (som jag inte sprungit på 4 år säkert) under rådande omständigheter. Lite stel i vaderna idag men inget alarmerande.
Peter P
| 23 maj 2014
annons