Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mattias Sundström
1971 • Älta
Alby 3x800
Torsdag 22 maj 2014 21:08
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första intervallpasset för i år. Körde 800ingar istf 1000ingar. Fick problem med magen när jag sprang fort. Annars kändes det bra.
5,68
km
Distans
29:36
Tid
5:13
min/km
Snitt
155
Snittpuls
168
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
1,64 km
09:05
5:32 min/km
Repetition 1
800 m
03:40
4:35 min/km
Repetition 2
800 m
03:48
4:45 min/km
Repetition 3
800 m
03:51
4:49 min/km
Nerjogg
1,64 km
09:12
5:37 min/km
Skor
Mizuno Nexus 6
Total distans:
90:26:15
941 km
Gillas av
Jonas Carlström
annons
