Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
Skierg - intervaller
Fredag 23 maj 2014 13:21
Längdåkning - Intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4 x 300 meter. Hade planerat att köra 10 stycken, men mjölksyran gjorde det omöjligt att fortsätta. Annars kändes flåset helt ok.
1,2
km
Distans
4:41
Tid
3:54
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
300 m
01:08
3:47 min/km
Repetition 2
300 m
01:10
3:53 min/km
Repetition 3
300 m
01:11
3:57 min/km
Repetition 4
300 m
01:12
4:00 min/km
Gilla passet
annons
