Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
jumper
1946 • Vallentuna
Runt Angarnsjöängen.
Lördag 24 maj 2014 10:30
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett sista pepp-pass med K. Lugnt och lätt för mig med en hel del gång, tills jag ökade sista kilometerna och blev trött i värmen. Dock ingen kvardröjande långpasskänsla efteråt, vilket är positivt. På det hela taget en givande runda på sex olika underlag: Asfalt, grus, betesmark, träspänger, skogsstig och motionsspår, men jag avstod från löparbanan som lockade ett tag.
15,7
km
Distans
1:55:00
Tid
7:19
min/km
Snitt
Skor
Nike Pegasus
Total distans:
222:34:27
2829 km
Gilla passet
annons