Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
jumper
1946 • Vallentuna
5000 m på bana.
Måndag 26 maj 2014 13:00
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fem kilometer i ökande fart (5:26 - 5:16 - 5:16 - 5:11 - 5:03). Lite jobbigt men helt okej. Småttingar hade idrottsdag så jag fick vänta lite på att få IP för mig själv. En av lärarna bar en finisher-tröja från 2006, vilket gav anledning till ett samtal, där vi var överens om att maraton var i längsta laget men att det i alla fall var roligt att starta.
5
km
Distans
26:12
Tid
5:14
min/km
Snitt
Skor
Adistar Comp 4
Total distans:
153:35:44
1691 km
Gilla passet
annons