Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Fartkänsla
Måndag 26 maj 2014 15:31
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jerry rekommenderade ett pass som skulle gå lite fortare än den tänkta marafarten på lördag. Sagt och gjort, man ska lyssna på sin snabbfotade sambo, jag sprang över fältet med sikte på Enskede och Årsta. Efter uppvärmningen startade jag om klockan och ökade farten.
Det gick bra men var slitigt. En del motvind som jag fick kriga emot.
När de åtta kilometrarna var över så var jag rejält trött. Men hade sprungit snabbare än jag tänkt.
Hoppas verkligen att jag har piggare ben på lördag.
Jerry tog en provjogg i spåret som gick åt fanders, hans vad började bråka med honom igen. Så trist.
8,01
km
Distans
41:46
Tid
5:13
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Daniel Zetterqvist
,
Johan Lund
och
Jerry Nordgren
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons