Cirkelstyrka + spjut

Måndag 26 maj 2014 20:03

Övrig träning/Friskvård - Friidrott

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Vi körde först uppvämning
Sedan var det cirkel med sit ups, rygglyft, armhävningar
5-10-20-40-80
Sista 80 fick man dela upp hur man ville tex 30+20+15+10+5=80

Spjutteknik på fältet

1:13:00
Tid

Gilla passet

annons