Kort Låtavarv

Onsdag 4 juni 2014 20:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Jag läste Szalkais råd för återhämtning efter en mara. Spring, men kortare och långsammare än vanligt. Och nu gör jag som gurun säger. En ren njutning..

9,15 km
Distans

51:26
Tid

5:37 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Aldrig fel att ta råd från en guru. Hur känns benen nu efter maran?

Mats Edelryd | 4 juni 2014

Benen känns ganska bra. Inga krämpor, men effekten per steg vid löpning är kraftigt nedsatt. Men om Gurun säger att det tar tid innan muskelslitaget från maran är läkt så får det väl vara så. Hoppas att ni har det bra!!

Lars Eriksson | 5 juni 2014

annons