Stötvågsbehandling nummer 1

Onsdag 4 juni 2014 20:45

Notering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »

Fick stötvågsbehandling av vad/underben hos LHC. 2000 slag på vaden blev det. Nästa gång ska vi öka intensiteten. Tillsvidare så gäller löpvila, men även vila från styrketräning av benen. Cykel är det enda jag får göra. Snart kommer jag att få löpträna i en maskin som tar bort x% av belastningen. Kommer börja på 70% av den totala vikten. Fortfarande förkyld, trist!

Gilla passet

annons