Till Torso, trapphuslöpning, hem.

Tisdag 10 juni 2014 09:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Till Torso 4,82km.
Upp för trapporna från vån 7 till 50. Hiss ned.
Hemjogg.

Trapphuset tog ca 8 minuter att springa. Tog ej tid, körde mest på studs och vadhävningsrörelsefunktion i steget. Några kortare stopp på var 5e våning med några snabba squats/knäböj.

10,16 km
Distans

44:10
Tid

4:21 min/km
Snitt

Gillas av

Jan K

annons