Hellas 5+10km terräng

Söndag 15 juni 2014 13:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Mentalt tufft första 5 km då jag förhandlade med mig själv hela tiden om det skulle bli 10 eller 15 km totalt. Benen ville stanna hela tiden. Valde svänga ut på milen andra varvet och sen lättade det. Vätskepaus 2 ggr, tittade aldrig på klockan.
Behöver en period utan prestationskrav o klocka nu.

16,5 km
Distans

1:33:00
Tid

5:38 min/km
Snitt

Gillas av

Pia Rosvall och Lennart

Kommentarer

Skönt med skog! Helt rätt inställning tycker jag att slippa klocka och krav en period!

sabine | 15 juni 2014

Ja det är en lättnad att komma ut i riktigt lugn fin skog när man vistas mycket i stan. Jag skall försöka hinna med minst ett terrängpass i veckan nu.

Peter P | 15 juni 2014

annons